Особое внимание на блинное меню диетолог рекомендовала обратить страдающим различными хроническими заболеваниями, в частности диабетом.
Диетологи напомнили россиянам в канун Масленицы о том, что переедать вредно для организма. И в приближающуюся масленичную неделю к поеданию блинов необходимо подходить с умом. Несколько полезных советов россиянам дала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
По словам специалиста, максимальная разовая порция блинов на Масленицу не должна превышать 150-200 граммов на человека со средним нормальным весом. Таким образом, как пояснила врач, речь идет о трех-четырех блинах, с учётом начинки и припека.
"Именно в такой порции содержится приемлемое количество сахара, и это позволит избежать переедания и чувства тяжести", — цитирует Стародубову РИА Новости.
Особое внимание на блинное меню рекомендовала диетолог обратит страдающим различными хроническими заболеваниями, в частности диабетом. По словам Стародубовой, употребление блинов рекомендуется ограничить или как минимум — проконсультироваться на эту тему со своим лечащим врачом.
В 2021 году в России масленичная неделя будет отмечаться с 8 по 14 марта.
Напомним, ранее Сиб.фм дал несколько советов, как не испортить блины к Масленице и удивить своих близких кулинарным изыском.
Подпишитесь на нас в Telegram
