Чем Pole dance отличается от обыкновенного стриптиза, почему фигуры девушек-пилонисток настолько безупречны, можно ли освоить танцы на шесте в любом возрасте и сколько времени потребуется — эти и другие вопросы Сиб.фм задал действующей чемпионке и преподавателю из Новосибирска Наталье Каменской.
Pole dance часто ошибочно путают со стриптизом, хотя танцы на пилоне с нулевых развиваются как особая форма акробатики, которая сочетает в себе также элементы спортивной гимнастики и хореографии. Выглядят они действительно эффектно и очень эротично, но с эксплуатацией женской сексуальности ничего общего не имеют.
В танцах на пилоне были замечены такие знаменитости как Шакира, Кэти Перри, Ким Кардашьян и многие другие. А известная 34-летняя фотомодель Елена Перминова, у которой четверо детей, но превосходная фигура при этом, вообще считает их важной частью спортивной программы по поддержанию тела в форме.
Действующая чемпионка и преподаватель Exotic Pole Dance, победительница и призёр различных чемпионатов и фестивалей, арт-директор новосибирской студии EDEN DANCE STUDIO Наталья Каменская рассказала Сиб.фм о сложностях в освоении необычного танцевального направления и развеяла мифы, которые существуют в обществе.
«Манил новизной»: от художественной гимнастики и балета до Pole Dance
Наталья Каменская с четырёх лет занималась художественной гимнастикой, но в десять ушла в балет.
«Танец и сцена манили меня больше, чем спорт, и танцую я до сих пор».
Преподавать Exotic Pole Dance она начала 5 лет назад. Сейчас Наталья также занимается развитием новосибирской студии EDEN DANCE STUDIO, в которой представлено много различных танцевальных и спортивных направлений.
«Впервые я увидела Pole Dance 7 лет назад на видео в интернете и влюбилась в этот красивый и грациозный танец. Мной было однозначно решено, что этот танец с пилоном станет частью моей жизни. Невероятно красивый и чувственный танец, воплощение женственности, гибкости и силы подходил мне по всем параметрам и манил новизной. Ведь именно это я никогда не делала».
2018 год
«Быстрых результатов в Pole Dance нет»: тяжёлый путь к совершенству
Наталья Каменская честно признаётся, что Pole Dance – это сложно и больно. Без изначальной физической подготовки у новичков могут уйти годы на освоение направления, и тем, кто захочет научиться, стоит приготовиться к изнурительным тренировкам и синякам на теле. Но Pole Dance того стоит, заверяет чемпионка.
«Отмечу, что новички стартуют с лёгкого уровня, с которым справляются и продолжают расти. Грамотные тренировки позволяют постепенно наращивать сложность и показывать что-то уже на начальных этапах».
Немало, по словам тренера, зависит от исходных данных и способностей ученика. Кто-то может стать чемпионом за год, другим потребуется на это несколько лет тренировок.
«Многие хотят сделать подарок мужчине в виде танца на пилоне, но если это начинающий уровень, то лучше ограничиться стрип-пластикой или приватным танцем, поскольку изучение Pole Dance займёт очень много времени – от месяца, если вы профессионал, и до нескольких лет, если новичок. Быстрых результатов в Pole Dance нет».
Поскольку танец на пилоне считается элитным, цена на обучение ему выше, чем на другие танцевальные направления. Дополнительные траты стоит планировать на костюмы и обувь, которые также стоят недёшево.
Абонемент на 8 тренировок в месяц обойдётся в среднем в 3 000 рублей, цены на персональные тренировки стартуют от 1 300 рублей в час.
Специальные туфли-скрипы стоят от 5 000 до 10 000 рублей. Костюм для выступления может обойтись в десятки тысяч рублей.
«Стоимость костюмов зависит от количества страз и фантазии выступающего. Мой последний, в котором я выступала на чемпионате (платье и боди), обошёлся в 40 000 рублей, но возможно выбрать и эконом-вариант за 10 000 рублей».
SODOM & GOMORRAH в Москве, 2021 год
«Pole Dance – это не стриптиз»: идеальная фигура и умопомрачительные трюки на пилоне
Изнурительное хобби имеет свои плюсы, которые с лихвой компенсируют трудозатраты. Во-первых, Pole dance – это не просто эффектный танец, но и самый эффективный спорт. В нём работают все группы мышц, развивается гибкость, сила, выносливость, сложная координация движений, вестибулярный аппарат и сердечно-сосудистая система. Про невероятно красивые фигуры девушек-пилонисток и говорить не приходится – о такой мечтают все.
«Аналога по физической нагрузке вы не найдёте. Ни тренажёрный зал, ни йога не дают таких же развития и результатов. Pole Dance превосходит все виды фитнеса и танца».
Ещё одним преимуществом Pole Dance является то, что заниматься им можно абсолютно в любом возрасте – от четырёх лет и до самой старости.
«Я лично знаю женщину, которой 65 лет, но она отлично тренируется на пилоне и показывает очень хорошие результаты».
При этом Наталья Каменская отмечает, что во взрослых группах от 25 до 55 лет преобладают женщины 30-40 лет, поскольку это осознанный возраст максимальных достижений.
Призёры и чемпионы соревнований, которые выступают на профессиональном уровне, как Наталья Каменская, часто работают тренерами или являются владельцами собственных студий по Pole Dance, что приносит неплохой доход. Но, по словам нашей собеседницы, дело не в деньгах, а в любимом занятии.
Если после прочтения нашего материала, вы всё ещё считаете, что Pole Dance – это стриптиз, Наталья Каменская советует посетить стриптиз-клуб и соревнования по Pole Dance. Разница станет очевидна.
«В стриптизе девушки просто не умеют ничего из того, что делают в Pole Dance. И это не удивительно, ведь задачи у нас разные. Стриптиз – это искусство обнажения с последующей консуммацией и более «тесным» общением с клиентом, не требующее серьёзной подготовки. Этим может заниматься любая девушка. А Pole Dance – это сложный танец на пилоне с элементами акробатики и гимнастики, требующий от исполнительницы идеальной гибкости, силы и координации движения, на что уходят годы тренировок», – заключила Каменская.
Напомним, ранее ЗОЖ-блогер из Новосибирска дала советы по летней диете, а спортсменка рассказала о правилах грамотного подхода к спортивным занятиям.
Подпишитесь на нас в Telegram
