Врачи рассказали о нескольких дыхательных практиках, которые помогут быстрее восстановить обоняние после коронавируса.
В волну штамма «дельта» пациенты стали заметно реже жаловаться на потерю обоняния при заболевании, однако при «омикроне» этот побочный эффект снова начал проявляться. Sova.info поделилась советами о том, как восстановить обоняние по рекомендациям врачей из горбольницы № 5 в Тольятти.
Как объяснили врачи, вирус попадает на слизистую носа и поражает обонятельные рецепторы, а также блокирует передачу импульсов, которые идут к коре мозга. Поэтому заболевшие и переболевшие могут не распознавать запахи.
Когда пациент пытается почувствовать запахи, то он либо ничего не чувствует, либо запахи ощущаются извращённым способом, потому что клетки, которые за это ответственны, могут быть повреждены полностью или частично. По словам специалистов, восстановление может занять от одной недели до нескольких месяцев.
Однако существует несколько методик, позволяющих ускорить процесс восстановления запахов.
«Для восстановления обоняния можно вместе с дыхательной гимнастикой выполнять специальные упражнения – вдыхать ароматы различных масел с интенсивным запахом: цитрусовых, пихты, лаванды, гвоздики. Причём запахи нужно чередовать. За один сеанс такой ароматерапии лучше использовать три-четыре разных масла, вдыхая каждый аромат по паре минут, и сделать несколько циклов. Общая продолжительность такой "обонятельной гимнастики" – 10 минут», – поделились эксперты.
По словам медиков, такие упражнения можно практиковать несколько раз в день. Ароматерапия поможет повреждённым клеткам «включиться» и вернуть работу обонятельных рецепторов в прежнее состояние.
Напомним, ранее Роспотребнадзор опубликовал новые рекомендации по коронавирусу.
Подпишитесь на нас в Telegram
