Подпишитесь на Telegram-каналНовосибирский психотерапевт объяснила, как снизить уровень тревожности, усилившийся в последние дни.
«Болезненные сомнения возникают, когда мы теряем надежду, и тревога усиливается», —
Ранее методами преодоления тревоги и паники с Сиб.фм поделилась новосибирский психотерапевт Татьяна Ефанова. Медик утверждает: в первую очередь необходимо уметь адаптироваться к новой реальности.
