Диетолог посоветовала устроить детокс перед новогодним застольем

По словам диетолога Анастасии Плещевой, перед Новым годом нужно правильно питаться и не налегать на жирные продукты.

Врач-эндокринолог Анастасия Плещева рассказала, как подготовить организм к новогоднему застолью. По ее словам, перед Новым годом важно соблюдать правильное питание и не налегать на жирные продукты. Это станет неким детоксом перед плотными приемами пищи в праздники, пишет RuNews24.ru.

«Необходимо глубже продумать эту рациональность и максимально разнообразить питание качественными продуктами», — цитирует собеседницу издание со ссылкой на «Лайф».

Как отмечает эксперт, в первую очередь нужно отказаться от соусов, газировки и сладких напитков. Лучше включить в свой рацион овощи и фрукты, добавила она.

Плещева также подчеркнула, что в преддверии Нового года не следует пытать свои организм диетами. Иначе это спровоцирует проблемы с желудочно-кишечным трактом и может привести к набору веса, заключила врач.

Напомним, диетолог рассказала, как долго человек отвыкает от сладкого.