По словам диетолога Елены Соломатиной, следует покупать красную рыбу известных брендов.
При покупки красной рыбы на Новый год следует обращать внимание на ее состав и выбирать продукцию только известных брендов. Об этом в беседе с изданием NEWS.ru рассказала диетолог Елена Соломатина. Кроме того, она рекомендует следить за количеством соли на продукте.
«Дикая рыба сильно отличается о той, которая сейчас есть на прилавках магазинов. В ее составе есть консерванты и большое количество соли», — говорит Соломатина.
Как отмечает диетолог, красная рыба содержит много витаминов и именно поэтому полезна для здоровья. Однако такой продукт может подойти далеко не каждому.
«В зоне риска находятся люди, которые страдают гипертонической болезнью или нарушением работы лимфатической системы. У них могут начаться осложнения, поэтому главное не переусердствовать с такой пищей», — подытожила она.
Напомним, диетолог посоветовала устроить детокс перед новогодним застольем.
Подпишитесь на нас в Telegram
