Психолог рассказала, как быстро справиться с апатией

По словам психолога Натальи Наумовой, человеку следует начать двигаться.

Психолог, семейный психотерапевт Наталья Наумова рассказала, как быстро справиться с апатией. По ее словам, справиться с таким состоянием поможет больше движений и планирование дня, пишет Pravda.Ru.

«Чтобы нам активизироваться, нужно подвигаться. Как правило, при апатии люди мало передвигаются, у них сразу начинают появляться негативные мысли», — объяснила Наумова.

Психолог также рекомендует соблюдать следующие рекомендации, чтобы справиться с апатией:

• составьте чёткий распорядок дня, чтобы больше двигаться;
• займитесь спортом;
• не забывайте об утренней гимнастике;
• посещайте интересные мероприятия.

Напомним, психолог рассказала, почему многие люди видят в жизни только плохое.