По словам психолога Марины Гладышевой, лучше всего в борьбе с тревогой помогают занятия повседневными делами.
С причинами тревоги может справиться только сам человек, который испытывает это чувство. Об этом в беседе с изданием NEWS.ru рассказала психолог Марина Гладышева. По словам эксперта, занятие повседневными делами поможет избавиться от этого неприятного чувства.
«Нужно стараться заниматься своими повседневными делами, и смотреть что действительно происходит в жизни, что меняется, с чем человек столкнулся, что стало хуже в его жизни или чего он опасается», — рекомендует психолог.
Она отметила, что если состояние не улучшается, то следует обратиться к специалисту.
Напомним, психолог рассказала, как быстро справиться с апатией.
Подпишитесь на нас в Telegram
