Нутрициолог Анастасия Иванова объяснила, что такую систему питания можно использовать не более пяти дней.
Использовать такую систему питания, как сыроедение, можно не более пяти дней. На постоянной основе так питаться не следует. Об этом в беседе с изданием RT рассказала диетолог и нутрициолог Анастасия Иванова.
Как объяснила специалист, к сыроедению нужно обращаться как к краткосрочной чистке организма.
«Это может быть три — пять дней, если человек хочет после активного поедания, например, шашлыков на майские праздники несколько дней сосредоточиться на таких продуктах», — рассказала Иванова.
Нутрициолог также подчеркнула, что самое лучшее питание — это сбалансированное питание.
«Ни сыроедение, ни вегетарианство, фрукторианство, оволактовегетарианство всё равно не будет являться сбалансированным для человека, потому что человек задуман по ферментному набору и генетически запланирован под смешанный тип питания», — подытожила диетолог.
Напомним, нутрициолог дала рекомендации по питанию при акне.
Подпишитесь на нас в Telegram
