сегодня
27 мая, 03:50
пробки
0/10
курсы валют
usd 89.70 | eur 97.09
сегодня
27 мая, 03:50
пробки
0/10
курсы валют
usd 89.70 | eur 97.09

Врач Строков назвал идеальное время для употребления яиц, чтобы похудеть

Freepik, authors: Nacho Mena

Куриные яйца лучше оставить на белковый перекус для сытости на длительное время.

Нутрициолог Игорь Строков рассказал, что белковая диета стимулирует обмен веществ и способствует наращиванию мышечной массы, пишет RuNews24.ru со ссылкой на МедикФорум.

По словам специалиста, лучше отказаться от употребления яиц на завтрак, так как они наиболее полезны в вечернее время.

Врач подчеркнул, что куриные яйца усваиваются лучше к концу дня и помогают организму избавиться от лишних килограммов. Дело в том, что затрачивается много энергии для расщепления белка, особенно во время сна. Благодаря этому стимулируется сжигание жира, добавил он.

Напомним, диетолог Русакова предупредила о вреде избытка соли в организме.

Загрузка...