По словам специалиста, ранние подъемы могут привести к появлению хронической тревожности.
Клинический психолог диагностического центра «Медскан» Геляна Ширикинова рассказала в беседе с «Секретом фирмы», что ранние подъемы или же так называемая «утренняя бессоница» может серьезно навредить организму. По словам специалиста, у человека может развиться хроническая тревога, что грозит появлением более серьезной проблемы — тревожного расстройства.
«Хроническая утренняя бессонница повышает уровень конфликтности и снижает качество жизни и возможности адаптации человека в социуме, не говоря уже о снижении возможности высших психических функций, таких как память, внимание, мышление», — объяснила психолог.
Кроме того, нарушение сна опасно для организма сбоями в работе эндокринной системы. Часто эпизоды бессонницы предваряет снижение выработки мелатонина, что способствует раннему старению женского организма, наступлению менопаузы, развитию ожирения и даже сахарного диабета.
«При наличии симптома бессонницы важно обратиться к врачу-терапевту и пройти полное обследование, не останавливаясь на назначении противотревожного средства, а понять причину происходящего с организмом», — добавила она.
Напомним, психолог Ивакова нашла способ поднять настроение в моменты раздражения.
Подпишитесь на нас в Telegram
