сегодня
22 ноября, 00:50
пробки
0/10
курсы валют
usd 100.6 | eur 106.0
78.81% 1.7
сегодня
22 ноября, 00:50
пробки
0/10
курсы валют
usd 100.6 | eur 106.0

Эксперты посоветовали есть рыбу для укрепления сосудов

Freepik, authors: hxyume

Для нужного эффекта нужно употреблять рыбу две-три раза в неделю.

Эксперты портала здоровое-питание.рф посоветовали россиянам для укрепления сосудов употреблять красную рыбу. Эксперты отмечают, что рыба является источником полезных жирных кислот Омега-3, пишет RuNews24.ru.

Чтобы добиться соответствующего эффекта, нужно употреблять рыбу две-три раза в неделю. Причем медики советуют покупать свежую или замороженную рыбу. А вот от консервированной лучше отказаться, так как такой продукт принесет больше вреда, чем пользы.

Что касается приготовления, то рыбу следует размораживать в течение долгого времени и нельзя погружать в горячую воду. Иначе она станет безвкусной.

Напомним, диетолог Стародубцева объяснила, в чем причина возвращения лишних килограммов.

Загрузка...