Подпишитесь на Telegram-каналТак, по словам специалиста, небольшое количество рассола помогает справиться с болью мышцах после тренировок.
Гастроэнтеролог клиники «Ниармедик», кандидат медицинских наук Евгения Атькова рассказала, огуречный рассол может помочь спортсменам справиться с болью мышцах после силовых упражнений. Об этом сообщает RuNews24.ru со ссылкой на newizv.ru.
По словам специалиста, в соленьях и рассоле содержатся натрий, калий, витамины C и E, которые помогают восстановить водно-солевой баланс в организме без большого количества выпитой жидкости. Вдобавок такой эликсир помогает предотвратить скачки сахара в крови, подчеркнула медик.
Однако есть и опасность в употреблении рассола, так он начинает задерживать жидкость в организме и приводит к отекам. Особенно опасна такая практика для людей с заболеваниями почек. Поэтому употреблять огурцы и рассол можно не более трех раз в неделю, предостерегла Атькова.
Напомним, гастроэнтеролог Утюмова рассказала о полезных для здоровья напитках зимой.
