По словам специалиста, рисовая каша на молоке — настоящая энергетическая бомба.
Диетолог, эндокринолог, нутрициолог, терапевт клиники экспертной медицины «Медгород» Наталья Лазуренко рассказала в беседе с Pravda.Ru о пользе и вреде разных сортов риса. По словам специалиста, выбирать рис для потребления нужно в зависимости от состояния здоровья.
«Если есть какие-то проблемы с усвоением, есть нарушение углеводного обмена, ожирение, сахарный диабет, предожирение — тогда белый, шлифованный, круглый рис, который очень мощно разваривается, такому человеку не подойдёт», — объяснила эксперт.
Что касается круглого риса, который обычно используют для каши, то после него быстро возникает потребность что-то съесть. Также есть вариант шлифованного риса в виде каши на молоке с добавлением сахара или мёда, каких-нибудь фруктиков, ягодок — то это прямо бомба для организма как источник массивной энергии, добавила диетолог.
Напомним, диетолог Ионова рассказала о коварных ингредиентах в популярных салатах.
Подпишитесь на нас в Telegram
