Чемпионка России и мира по бодифитнесу Дарья Мануйленкова поделилась профессиональным опытом, семейными новогодними традициями и секретами успеха с юными корреспондентами Сиб.фм.
Встреча со спортсменкой прошла в рамках концерта, посвященного семилетию Всероссийского проекта «Герои с нашего двора!». Дарья Мануйленкова поделилась с юнкорами, почему маленькие победы детей заслуживают большого признания.
Мануйленкова призналась, что проект «Герои с нашего двора» стал для неё открытием:
«Этот проект показывает, как развиваются наши дети — в спорте, науке, творчестве. Сколько у нас талантов! Любой успех, даже самый маленький, заслуживает признания. Особенно если он — на ярком плакате "героя с нашего двора"».
Дарья добавила, что сама пришла в спорт уже во взрослом возрасте. Бодифитнес, по ее словам, это про дисциплину и умение терпеть.
«Это спорт, где не надо много есть. Нужно держать диету и тренироваться каждый день. Чем больше ты работаешь над собой, тем выше твои шансы на победу», — поделилась Мануйленкова.
Свой титул абсолютной чемпионки России, бронзу на чемпионате мира и золотую медаль мирового первенства она заработала ежедневным трудом.
«Никаких секретов: каждый день я ела невкусную пищу, выполняла рутинную работу, которую никто не видит. Но именно это приводит к победам», — считает Дарья.
День чемпионки начинается с кофе и активного движения:
«Я делаю зарядку не только дома, но и на телевидении, куда приглашаю других спортсменов. А дальше — беготня и активный график: беру с собой несколько комплектов одежды и успеваю тысячу дел».
Также чемпионка рассказала, как отметит Новый год. Праздники для спортсменки — это движение и спорт, а не многочасовые застолья.
«У меня прекрасные семейные традиции. Мы катаемся с горки и на коньках. Стараемся находиться на улице, а не дома. Мы много не едим», — заключила Дарья.
Напомним, что Всероссийскому проекту «Герои с нашего двора!» исполнилось 7 лет. Ранее Сиб.фм публиковал фоторепортаж с торжественного концерта в Новосибирске.
Подпишитесь на нас в Telegram
