Подпишитесь на Telegram-каналРегулярное употребление газировки не только повышает риск ожирения и диабета, но и может увеличивать вероятность развития депрессии, особенно у женщин.
Как сообщает Pravda.ru, к такому выводу пришли немецкие ученые.
Исследование показало, что сладкие газированные напитки увеличивают количество кишечных бактерий типа Eggerthella, которые связаны с ухудшением психического здоровья. Сахар в газировке наносит вред микробиому: число полезных бактерий снижается, а количество микроорганизмов, вызывающих воспаление, наоборот, растет.
В ходе исследования ученые проанализировали данные более 900 человек и обнаружили четкую связь между потреблением газировки, ростом числа бактерий Eggerthella и усилением симптомов депрессии у женщин. У мужчин такой выраженной связи выявлено не было. Это еще раз подтверждает важность правильного питания для поддержания не только физического, но и психического здоровья.
Подпишитесь на нас в max
