Подпишитесь на Telegram-каналФевраль второй раз за месяц преподносит жителям сюрпризы в виде резких перепадов температуры. Город вновь накрыло ледяной коркой, и травматологи бьют тревогу. Как уберечься от падений, рассказал Валерий Моноенко, врач Городской клинической больницы № 34.
По словам специалиста, лучший способ избежать травм — оставаться дома. Особенно это касается пожилых людей: у них падения чаще заканчиваются переломами, а восстановление идёт тяжело. Если выйти всё же нужно, стоит позаботиться об обуви — она должна быть нескользящей. Помогут и специальные ледоступы с шипами, а также лыжные палки или трость.
На льду врач советует передвигаться мелкими шагами, избегать резких движений и обходить скользкие участки, а не перешагивать через них. Если удержать равновесие не удалось, падать лучше набок. Ни в коем случае не выставляйте вперёд руки, не падайте на колени и спину — это грозит серьёзными травмами.
