Новосибирский психиатр объяснил, кто и почему чаще злоупотребляет алкоголем весной

После предупреждений федеральных экспертов о возможном всплеске злоупотребления алкоголем в период весеннего обострения новосибирский психиатр Вячеслав Леонтьев дал пояснения, кому в это время года действительно грозит повышенный риск и как этого избежать.

Врач отметил, что прямой и повсеместной связи между «весенним обострением» и всплеском алкоголизма нет. Однако у определённых групп риск действительно возрастает.

Кто в группе риска?

Люди с выраженными психическими нарушениями

«В демисезонные периоды, когда климат перестраивается, они могут испытывать больше стресса и начать злоупотреблять алкоголем или даже наркотиками в попытке облегчить состояние», — пояснил Леонтьев АиФ-Новосибирск.

Аналогично могут поступать люди с сезонными депрессиями, занимаясь опасным самолечением.

Условно здоровые люди из-за праздников

По мнению врача, чаще к запоям весной склонны те, кто не страдает алкоголизмом, но подвержен влиянию череды мартовских праздников. Именно они могут давать пик обращений в наркологические учреждения после периодов злоупотребления.

Подростки

Ближе к концу учебного года, особенно выпускники, проводят больше времени в компаниях. На фоне гормональных изменений и возможного дурного влияния это может привести к увлечению спиртным.

Как защитить своё психическое здоровье весной?

Для людей, которые чувствуют эмоциональный спад, но не страдают зависимостями, доктор Леонтьев дал ряд советов, чтобы не «уйти в бутылку»:

• Снижать стресс безопасными способами: чаще гулять на природе, ходить в баню, организовывать культурный досуг.

• Проверить физическое здоровье: проконсультироваться с терапевтом, сдать анализы. Дефицит витаминов и микроэлементов может серьёзно влиять на настроение.

• Обратиться к психологу. «Под весну у людей могут возникать колебания настроения из-за бессознательной памяти, — говорит психиатр. — Например, о тяжёлой утрате или расставании, случившихся весной. С этим можно разобраться, и тогда сезон будет переживаться гораздо легче».

Главный вывод специалиста: весеннее ухудшение состояния — не приговор, а сигнал быть внимательнее к себе и вовремя обратиться за помощью, не прибегая к опасному «самолечению» алкоголем.