сегодня
23 апреля, 07:43
пробки
4/10
курсы валют
usd 93.25 | eur 99.36
сегодня
23 апреля, 07:43
пробки
4/10
курсы валют
usd 93.25 | eur 99.36

Диетолог назвала сочетание продуктов для восстановления печени после новогодних застолий

Freepik, authors: miniseries

По словам диетолога Елены Соломатиной, в своем рационе нужно сочетать кисломолочные продукты и отказаться от жирной пищи.

Из-за чрезмерного потребления вредных продуктов и напитков многие россияне чувствуют сильную нагрузку в печени и поджелудочной железе. Именно поэтому после новогодних праздников важно вернуться к правильному режиму питания. Об этом в беседе с изданием NEWS.ru рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. По ее словам, в рационе питания должны появиться кисломолочные продукты и нужно исключить жирную пищу.

«Печени и поджелудочной необходимо дать отдохнуть, поэтому питание должно быть щадящим, блюда должны быть термически обработаны, никаких жареных корочек», — рекомендует диетолог.

Как отмечает специалист, для печени очень важен метионин, который содержится в твороге. А для хорошей функции кишечника просто необходимы кисломолочные продукты, добавила она.

Напомним, врач назвал самые опасные препараты для поджелудочной железы.

Загрузка...