Лента новостей

Предложить новость

Учёные назвали шесть продуктов для борьбы с жиром на животе

Рубрика: общество

18.02.2019 11:21

фото с сайта pixabay.com

Всего несколько продуктов помогут ускорить обмен веществ и значительно уменьшить чувство голода.

Научный журнал BMC Medicine опубликовал список из шести продуктов, которые наиболее эффективны в борьбе с жировыми отложениями в области живота. Это куриная грудка, запечённые бобы, красная чечевица, тунец, миндаль и куриные яйца. Все продукты содержат большое количество высокоэффективного белка и углеводов, которые расщепляют жир, сообщает «РИА Новости».

Однако диетологи подчеркнули, что недостаточно просто употреблять эти продукты, не меняя рацион питания. Чтобы процесс похудения был эффективным, необходимо сбалансированное питание. Калифорнийские учёные доказали, что в пище должно быть много клетчатки и низкое содержание насыщенных жиров. Кроме того, важно правильно приготовить продукты, чтобы они сохранили все полезные вещества. В частности, чечевицу и фасоль лучше именно запекать, а не варить.

Напомним, томские учёные предложили по-новому лечить ожирение у детей. 

Юлия Ткаченко

Комментарии

Лента новостей

Статьи по теме

Image
07.06.2019

Ешь, пей, худей!

Как правильно сбросить лишний вес за короткий срок...

Image
29.05.2019

Жизнь без преград

Технические приспособления помогают сделать более комфортн...

Image
25.04.2019

Лекарство только для вас

Как, где и зачем в Новосибирске выпускают лек...

Популярное

Image

Спустился в погреб и таинственно пропал мужчина в Новосибирске

Image

Изнасиловать девушку и сжечь автомобиль обещают свидетелю по угол...

Image

Двое детей погибли в утреннем ДТП под Черепановом: подробности по...

Image

Попросившим убежище в Канаде жителям Кузбасса запретили чаепитие

Image

«Американка» молотком разбила лобовое стекло жительнице Новосибир...

Image

Перестрелка произошла в Барнауле

Image

Россиян будут проверять на регулярное употребление алкоголя перед...

Image

Пьяный глава омской полиции избил машиниста московского метро

Image

Шестеро детей погибли в утонувшем в реке «уазике»

Image

Миллиардер и более ста долларовых миллионеров живут в Новосибирск...

Image

Три человека погибли в BMW при столкновении со столбом

Image

Видео: в Новосибирском зоопарке белая медведица Герда отучает мед...

Image

Гей-парад разрешили и запретили в Томской области