Лента новостей

Предложить новость

Учёные назвали шесть продуктов для борьбы с жиром на животе

Рубрика: общество

18.02.2019 11:21

фото с сайта pixabay.com

Всего несколько продуктов помогут ускорить обмен веществ и значительно уменьшить чувство голода.

Научный журнал BMC Medicine опубликовал список из шести продуктов, которые наиболее эффективны в борьбе с жировыми отложениями в области живота. Это куриная грудка, запечённые бобы, красная чечевица, тунец, миндаль и куриные яйца. Все продукты содержат большое количество высокоэффективного белка и углеводов, которые расщепляют жир, сообщает «РИА Новости».

Однако диетологи подчеркнули, что недостаточно просто употреблять эти продукты, не меняя рацион питания. Чтобы процесс похудения был эффективным, необходимо сбалансированное питание. Калифорнийские учёные доказали, что в пище должно быть много клетчатки и низкое содержание насыщенных жиров. Кроме того, важно правильно приготовить продукты, чтобы они сохранили все полезные вещества. В частности, чечевицу и фасоль лучше именно запекать, а не варить.

Напомним, томские учёные предложили по-новому лечить ожирение у детей. 

Комментарии

Лента новостей

Статьи по теме

Image
вчера 12:46

Доступная офтальмология

Всё, что нужно знать о здоровье глаз

Image
08.03.2019

Успеть за один день

Как перед праздником превратиться в богиню за несколько...

Image
06.03.2019

Аннён по-корейски

Секреты восточной медицины дополняют суперсовременные техн...

Image
21.02.2019

Снимает, как рукой

Для борьбы с хронической усталостью в конце зимы нужны не...

Image
04.12.2018

Врачебная ошибка как добросовестное заблуждение

...

Image
20.11.2018

Помощь без преград

Когда шлагбаумные погромы спешащими на вызов медиками сч...

Популярное

Image

Экс-начальник областного ГИБДД Штельмах попал под уголовное дело

Image

Суд обязал кемеровского полицейского сбрить бороду

Image

В Новосибирске объявлено штормовое предупреждение

Image

В Новосибирской области ищут пропавших мать и дочь

Image

В Новосибирске нашли пропавшего мальчика

Image

Новосибирец выставил на продажу шлем с нацистской свастикой и пор...

Image

В Новосибирске прошёл митинг несогласных с новыми законами и рефо...

Image

Хозяйка самой дорогой квартиры в Новосибирске выставила её на про...

Image

Житель Новосибирской области из мести поджёг дом обидчика с мален...

Image

Новосибирскую компанию оценили в миллиард долларов

Image

Суд запретил водителям такси без специальных разрешений перевозит...

Image

Пенсионеры могут бесплатно сходить в Новосибирский зоопарк

Image

Весна приходит в Новосибирск на выходных