Лента новостей

Предложить новость

Учёные назвали шесть продуктов для борьбы с жиром на животе

Рубрика: общество

18.02.2019 11:21

фото с сайта pixabay.com

Всего несколько продуктов помогут ускорить обмен веществ и значительно уменьшить чувство голода.

Научный журнал BMC Medicine опубликовал список из шести продуктов, которые наиболее эффективны в борьбе с жировыми отложениями в области живота. Это куриная грудка, запечённые бобы, красная чечевица, тунец, миндаль и куриные яйца. Все продукты содержат большое количество высокоэффективного белка и углеводов, которые расщепляют жир, сообщает «РИА Новости».

Однако диетологи подчеркнули, что недостаточно просто употреблять эти продукты, не меняя рацион питания. Чтобы процесс похудения был эффективным, необходимо сбалансированное питание. Калифорнийские учёные доказали, что в пище должно быть много клетчатки и низкое содержание насыщенных жиров. Кроме того, важно правильно приготовить продукты, чтобы они сохранили все полезные вещества. В частности, чечевицу и фасоль лучше именно запекать, а не варить.

Напомним, томские учёные предложили по-новому лечить ожирение у детей. 

Юлия Ткаченко

Комментарии

Лента новостей

Статьи по теме

Image
07.06.2019

Ешь, пей, худей!

Как правильно сбросить лишний вес за короткий срок...

Image
29.05.2019

Жизнь без преград

Технические приспособления помогают сделать более комфортн...

Image
25.04.2019

Лекарство только для вас

Как, где и зачем в Новосибирске выпускают лек...

Популярное

Image

Сибирский разлом: семь землетрясений произошло от Алтая до Казахс...

Image

Близкие Анастасии Заворотнюк рассказали, когда актрисе поставили ...

Image

Проверенные методики не работают: в Новосибирске шестой день ищут...

Image

Топ-5: самые красивые девушки-телеведущие Новосибирска

Image

Опасные пельмени производили в Новосибирской области

Image

Видео: котята-рыболовы показали добычу гостям в Новосибирском зоо...

Image

«Я не взятку, я занимал»: появилось видео задержания начальника с...

Image

Видео: молния чуть не попала в автомобиль на Бердском шоссе в Нов...

Image

В Сибири выпал первый снег

Image

Две новосибирские компании вошли в рейтинг Forbes

Image

У находящейся в коме Анастасии Заворотнюк развилась пневмония

Image

Колесо обозрения уберут с набережной в Новосибирске

Image

Видео: сибиряков возмутил танцующий рэпер в новосибирском метро