Лента новостей

Предложить новость

Лайфхак дня: как бросить курить

Рубрика: общество

31.10.2019 06:42

Фото с сайта Pixabay.com

Курить уже не модно, однако многие не могут бросить эту пагубную привычку; совет дня от Сиб.фм должен помочь побороть вредную привычку.

Как бросить курить? Пожалуй, этот вопрос задавал себе не один курильщик, как новички, так и с многолетним стажем. Кто-то скажет, что без помощи медиков эту вредную привычку не побороть. Другой просто не станет тратить время и нервы. Но даже если один человек бросит курить после прочтения нашего совета, это будет победа.

Итак, для начала нужно настроиться и понять, что вам даст свобода от никотина. Одним – здоровье, другим – финансы, а третьим – просто удовольствие. Далее нужно определить стратегию. Одним поможет тщательное записывание расходов на сигареты и спички или зажигалки, а затем их анализ. Другим нужно использовать замещающую терапию. Это могут быть леденцы без сахара или печенье-соломка. Третьим вместо сигарет помогут препараты, содержащие никотин. Но чтобы их использовать, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Также нужно определить время, когда вы начнёте процесс отказа от пагубной привычки. Лучше всего выбрать выходные дни. Так будет меньше соблазнов сбегать на перекур.

Напомним, 30 октября Сиб.фм рассказал, как можно сэкономить на такси. 

Анатолий Якимов

Комментарии

Лента новостей

Статьи по теме

Популярное

Image

Врач-онколог дал прогноз: сколько может прожить Анастасия Заворот...

Image

Топ-5 необычных и полезных гаджетов с AliExpress

Image

Депутаты пытали людей и вымогали деньги под Новосибирском

Image

«Вернулись советские времена»: Максим Галкин высмеял российскую п...

Image

«Настя идёт на поправку»: появилась информация о состоянии здоров...

Image

Новосибирский врач рассказал, как сохранить зрение после 50 лет

Image

«Обнимаю, целую»: Егор Крид записал видео для униженной школьницы...

Image

В Новосибирске учительница забеременела от школьника

Image

Морозы до -28 обрушатся на Новосибирск уже завтра

Image

Видео: подбитая лисичка вышла к людям из леса в Новосибирской обл...

Image

«Промо "Холодное сердце 2"»: Иван Ургант высмеял пробки в Новосиб...

Image

Руководство школы прокомментировало случай с беременной от старше...

Image

«Сам ты жирный»: футболки с изображением кота Виктора выпустят в ...