При выборе диетических продуктов нужно внимательно читать состав; многие обезжиренные продукты могут навредить организму.
Врачи назвали самые вредные для организма продукты, которые обычно используют адепты здорового образа жизни.
Диетолог-нутрициолог Арина Скоромная рассказала, что некоторые люди для похудения используют обезжиренные продукты, а также те, на которых написано «диентический» или же «для похудения». Но, по словам эксперта, обезжиренные продукты вредны, поскольку кальций в организме не усваивается без минимальной доли жиров.
«В обезжиренных молочных продуктах нет практической пользы. Было уже несколько исследований о том, что такие продукты негативным образом влияют на обмен веществ», — рассказала эксперт Радио Sputnik.
Она также развеяла миф о пользе свежевыжатых соков. Фруктовые соки с утра не несут никакой пользы, а только вред – повышается уровень сахара в крови.
Выбирая готовые диетические продукты, нужно внимательно читать состав и обращать внимание на репутацию производителя.
Ранее врач рассказал, как определить у себя рак по цвету ногтей.
Подпишитесь на нас в Telegram
