Подпишитесь на Telegram-каналПольза в молочных продуктах безоговорочная.
В последнее время все чаще можно услышать мнение о том, что молоко и его производные скорее вредны, чем полезны. Их обвиняют в провоцировании проблем с пищеварением, аутоиммунных заболеваний и ожирения. Однако, как рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог и эндокринолог Оксана Михалева, подобные утверждения не имеют под собой никаких научных оснований.
Она подчеркнула, что отказ от "молочки" может привести к дефициту важных микроэлементов в организме.
Диетолог рекомендует употреблять ежедневно 2-3 порции молочных продуктов для обеспечения необходимой суточной нормы кальция.
Кроме того, эксперт отметила, что молоко – отличный источник легкоусвояемого белка, необходимого для полноценного питания.
Ранее Сиб.фм сообщал, что новосибирцам рассказали, как сэкономить бензин в морозы.
