Лента новостей

Предложить новость

Лайфхак дня: как поднять себе настроение

Рубрика: общество

04.10.2019 06:41

фото с сайта pixabay.com

К сожалению, в жизни белые полосы регулярно сменяются чёрными. Чтобы не утонуть в негативе и не отчаяться окончательно в плохие дни, мы расскажем вам, как быстро поднять себе настроение. 

Сломанный каблук, разбитая чашка, пятно на брюках: чтобы испортилось настроение, порой достаточно любой мелочи. Сиб.фм собрал для вас три действенных лайфхака, которые напомнят вам, что жизнь полна позитива.

1. Съешьте вкусняшку

Многие учёные говорят, что некоторые продукты способствуют выработке «гормона счастья» – серотонина. Если вы вдруг почувствуете себя скверно, то попробуйте найти дома банан или шоколадку. Даже если информация о «гормоне счастья» – всего лишь миф, они очень вкусные и точно поднимут вам настроение.

2. Послушайте плейлист из любимых треков или посмотрите смешной фильм

Составьте подборку из своих самых любимых песен, которые заставляют вас танцевать и прыгать от зашкаливающих эмоций. Только чур никаких грустных треков. Если же вы не любитель слушать музыку, то скачайте добрую комедию и устройтесь поудобнее перед экраном. 

3. Позвоните другу

Вы не поверите, но порой разговор с лучшим другом – это то, что может спасти от самой сильной хандры. Найдите в своём телефоне человека, который понимает вас с полуслова, и набирайте его, не задумываясь. Вот увидите, через несколько минут вы будете уже вместе смеяться над какой-нибудь шуткой.

И последнее, но самое главное – попробуйте просто улыбнуться. Всё плохое сразу покажется не таким значительным.

Напомним, 3 октября Сиб.фм рассказывал, как приготовить завтрак за 5 минут.

 

Никита Минин

Теги: Лайфхак

Комментарии

Лента новостей

Статьи по теме

Популярное

Image

«Это конец»: погибшая десятиклассница из Новосибирска предупредил...

Image

Не для слабонервных: новосибирцы обсуждают фото из туалета больни...

Image

«Я убил его»: сибиряк признался в преступлении голосовым сообщени...

Image

Топ-5 самых горячих фитнес-тренеров Новосибирска

Image

Огромную щуку выловил новосибирец в Сузуне

Image

Анастасия Заворотнюк отказалась от вакцины, которая могла бы прод...

Image

Усатая Лампочка: спасённый таксистом в Новосибирске котёнок стал ...

Image

«Ужас, день испорчен!»: сибирячка пришла в отчаяние из-за некачес...

Image

Близкие больной раком Анастасии Заворотнюк впервые рассказали о б...

Image

«Чувствовала давление в семье»: друзья погибшей в Новосибирске де...

Image

Прокуратура проверит школу в Новосибирске, в которой погибла деся...

Image

Эвакуируют жильцов дома из-за найденной во дворе бомбы в Барнауле

Image

«Это ЧП городского масштаба» – власти Новосибирска прокомментиров...